Am Abend kreisen oft die Gedanken: Was ist heute schiefgelaufen? Was steht morgen an? Ein Abendgebet hilft, den Tag abzuschließen – mit Dank, mit Ehrlichkeit über das, was nicht gut war, und mit Vertrauen für die Nacht. Hier findest du ein Abendgebet für Erwachsene, ein kurzes Gebet, Luthers Abendsegen und ein bekanntes Kindergebet.
Abendgebet
Gott, dieser Tag geht zu Ende. Danke für alles, was gelungen ist, für jede Begegnung, jedes gute Wort, jeden Moment, in dem ich deine Nähe gespürt habe.
Du kennst auch das, was heute nicht gut war: Worte, die ich lieber nicht gesagt hätte, Dinge, die liegen geblieben sind, Sorgen, die mich begleitet haben. Ich lege sie dir hin. Vergib mir, wo ich schuldig geworden bin, und hilf mir, morgen neu anzufangen.
Ich denke an die Menschen, die heute Nacht nicht schlafen können: an Kranke, an Einsame, an alle, die Angst haben. Sei du bei ihnen.
Und nun schenke mir Ruhe. Lass meine Gedanken still werden. In deine Hände lege ich mich, meine Lieben und alles, was mich bewegt. Amen.
Kurzes Abendgebet
Gebet
Gott, danke für diesen Tag. Nimm, was gut war, und heile, was nicht gut war. Behüte mich und alle, die ich liebe, in dieser Nacht. Amen.
Luthers Abendsegen
Auch den Abendsegen hat Martin Luther 1529 im Kleinen Katechismus veröffentlicht (gemeinfrei, leicht modernisierte Rechtschreibung):
Luthers Abendsegen (1529)
Ich danke dir, mein himmlischer Vater, durch Jesus Christus, deinen lieben Sohn, dass du mich diesen Tag gnädiglich behütet hast, und bitte dich, du wollest mir vergeben alle meine Sünden, wo ich Unrecht getan habe, und mich diese Nacht auch gnädiglich behüten. Denn ich befehle mich, meinen Leib und Seele und alles in deine Hände. Dein heiliger Engel sei mit mir, dass der böse Feind keine Macht an mir finde. Amen.
Abendgebet für Kinder: „Müde bin ich, geh zur Ruh“
Dieses Kindergebet hat die Dichterin Luise Hensel 1817 geschrieben. Es gehört zu den bekanntesten Abendgebeten im deutschsprachigen Raum (gemeinfrei). Die erste Strophe:
Müde bin ich, geh zur Ruh
Müde bin ich, geh zur Ruh,
schließe beide Äuglein zu.
Vater, lass die Augen dein
über meinem Bette sein.
Bibelverse zum Beten
Diese Verse passen zum Abend und zum Einschlafen:
Ich liege und schlafe ganz mit Frieden; denn allein du, HERR, hilfst mir, daß ich sicher wohne.
3 Er wird deinen Fuß nicht gleiten lassen; und der dich behütet schläft nicht. 4 Siehe, der Hüter Israels schläft noch schlummert nicht.
Alle Sorge werfet auf ihn; denn er sorgt für euch.
So gelingt ein Abendgebet
- Rückblick in drei Schritten: Danke – Entschuldigung – Bitte. Das ist eine einfache Form des „Tagesrückblicks“, den viele christliche Traditionen kennen.
- Sorgen aufschreiben: Wer nicht abschalten kann, schreibt die Sorgen auf einen Zettel und betet sie einzeln. Dann den Zettel bewusst weglegen.
- Bildschirm aus: Ein paar Minuten ohne Handy vor dem Gebet helfen, wirklich zur Ruhe zu kommen.
- Mit Kindern beten: Frag nach dem schönsten und dem schwierigsten Moment des Tages und bringe beides ins Gebet.
- Einen Psalm lesen: Psalm 4, 91 oder 121 sind klassische Abendpsalmen.
Häufige Fragen
Wie betet man am Abend?
Eine einfache Form: Gott für den Tag danken, ehrlich aussprechen, was nicht gut war, und um Schutz und Ruhe für die Nacht bitten. Ein kurzes, ehrliches Gebet genügt.
Wer hat „Müde bin ich, geh zur Ruh“ geschrieben?
Luise Hensel, eine deutsche Dichterin, schrieb das Gebet 1817. Es ist bis heute eines der bekanntesten Kindergebete.
Was ist Luthers Abendsegen?
Ein Abendgebet, das Martin Luther 1529 im Kleinen Katechismus veröffentlichte. Es beginnt mit Dank für den Tag und bittet um Vergebung und Schutz in der Nacht.
Für den nächsten Morgen: unser Morgengebet. Wenn Sorgen dich wach halten: Gebet bei Angst und Bibelverse bei Sorgen.